"EKMEK YERİNE HAVUÇ VE TURP TÜKETİN"
"Ekmek kutsal değil mi, yemeyecek miyiz?" sorusuna ise Karatay, "Yemeyeceksiniz kardeşim. Ekmek yenmeyecek," diyerek tepki gösterdi. Üç beyazın (şeker, un, tuz) neden olduğu hastalıkların tamamen önlenebilir olduğuna dikkat çeken Karatay, "Ekmek yerine çiğ havuç veya turp tüketebilirsiniz. Kış aylarında bu yiyecekler tok tutar. Yanında da şekersiz kahve veya çay içilebilir. ‘Ekmek yemezsem doymuyorum’ demek aslında beyinde bir bağımlılık oluştuğunu gösterir," dedi.